2019年03月18日

レタスは食ったからまあいいか

〇浪費
 今日はほとんど何もしてないな。

 2時間残業して残業代を稼いだり、会社の人からもらった大きな箱入りのお土産を家までえっちらおっちら運んだり、緩んでたコタツのネジを締め直したり、テーブル拭いたり、レタス1玉食ったりしたくらいか。

 もっと色々したかったけどゲーム配信見てたり、ハースストーンでデイリークエスト消化してたら、あっという間に時間が過ぎた。ネットつなげるとダメだな……ダメだ。

〇習慣1
 本格的に腹が出て来たのでとりあえず1ヶ月お菓子断ちをする、6+8+1日目(土日を2回挟む)。主な追加ルールは「平日、1人」

 今日は食べてない。朝にソイジョイを食べたけどあれは朝ご飯なのでノーカウントとなる。だから食べてない。

〇習慣2
 30分の楽器の練習をとりあえず1ヶ月継続してみる、19日目

〇食事
 外食しないときはレタス一玉丸々を夕食に食ってるここ最近。3日+4日+2日+1日というわけで実質10日連続(+の部分は外食やら泊まり込みやら)
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2019年03月17日

バナナとバナナ

〇放置
 道にバナナが2本落ちてたけど無視した。

〇漫画
 440円と630円の漫画を買ったら消費税込みで1156円だった。これ、バラで買うと1155円になるんだよな……やらないけど。

 なお購入したのは「放課後さいころ倶楽部」と「ヒーローアカデミア」。そういえばさいころ倶楽部はアニメ化だっけか。

〇ジム
 ジム行ったよ。来月から休会、そのまま退会のつもりなので、どれくらい通ったか数字が欲しくて、ジムの係員さんに「何日通ったかのデータください」とお願いした。

 「あとで渡します。帰る前に声をかけてください」というので30分後に帰る前に声をかけたら「すいません、忘れてました。次回で」と言われた。まー、いいけどさー。

  1.エアロバイク 30分
 ┏━ (以下、3セット)
 ┃2.アブドミナル 10回(45.0s)
 ┃3.ショルダープレス 10回(35.0kg)
 ┃4.チェストプレス 10回(45.0s)
 ┃5.プルダウン 10回(65.0s)
 ┃6.アブダクション 10回(45.0s)
 ┃7.脇腹 10回(18.0s)
 ┗━
  8.エアロバイク 10分

 体重は測り忘れた。でも多分73s。

〇流れ
 実家で目を覚まして、朝ご飯を頂いて、なんか両親が出かけるというので留守番したり、赤ちゃんをお風呂に入れるのを手伝ったり、昼は焼うどんだったり。

 午後早めに帰ることにしてたんだけど、イチローが出てる試合をリアルタイムで見られるとあっては残るしかない。

〇野球
 でもイチローは3打席無安打。もうダメなんか。ここでいいところ見せないとシーズン出番ないよな(見せたとしてもかなりか細い可能性なのに)

 まあそもそも去年引退してるようなもんだよな。分かってるんだけどさ。分かってるんだけどさあ。

〇習慣1
 本格的に腹が出て来たのでとりあえず1ヶ月お菓子断ちをする、6+8+0日目(土日を2回挟む)。主な追加ルールは「平日、1人」

 おばあちゃんからもらったお土産の白玉もちが美味しかった。きなことあんこで食った。これを取り戻すための平日だと思いなさい。

〇習慣2
 30分の楽器の練習をとりあえず1ヶ月継続してみる、16日目の昨日さぼった分として今日18日目にも昨日に続けて45分やった。

〇食事
 外食しないときはレタス一玉丸々を夕食に食ってるここ最近。3日+4日+2日というわけで実質9日連続(今日は外食)
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2019年03月16日

実家に泊まりに帰った

〇習慣1
 本格的に腹が出て来たのでとりあえず1ヶ月お菓子断ちをする、6+8+0日目(土日を2回挟む)。主な追加ルールは「平日、1人」

 土日は実家に帰るとおばあちゃんにお菓子を薦められてしまうのでどうしようもない。マドレーヌとおはぎとチョコレートを食った。もうダメだ。

〇習慣2
 30分の楽器の練習をとりあえず1ヶ月継続してみる、16日目の昨日さぼった分として今日17日目に45分やった。明日また45分やって取り戻す。

〇食事
 外食しないときはレタス一玉丸々を夕食に食ってるここ最近。3日+4日+2日というわけで実質9日連続(今日は外食)

 なお、レタス1個に対して、納豆1個、豆腐1斤、ちくわ1パック、こんにゃく1パックを一緒に食べてる。

〇アルコール
 ビールをグラス3杯、焼酎のお湯割りをグラス1杯。これくらいなら次の日に残らない。

〇読書
 久しぶりに読み終えた。「ターミナル・エクスペリメント」を読了。面白かった。

 ただ冒頭のシーンはなんというか……ああ、でも語るとネタバレになるな。やめよう。面白かったし。

 人間ドラマあり、哲学的な部分もあり、ミステリな部分もあり、アクションな部分もあり、SFな部分もあり、色々な要素が混ぜ合わさって複雑な面白さだった。

 知り合いのどの層に薦めたいかと問われるとかなり難易度高い。とりあえずファンタジーではない……いや、あるか。ファンタジーな部分も。
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2019年03月15日

ハロウィン的な

〇季節
 また寒くなった。

〇ジム
 久しぶりに週3回目。

  1.エアロバイク 30分
 ┏━ (以下、3セット)
 ┃2.アブドミナル 10回(45.0s)
 ┃3.ショルダープレス 10回(35.0kg)
 ┃4.チェストプレス 10回(45.0s)
 ┃5.プルダウン 10回(65.0s)
 ┃6.アブダクション 10回(45.0s)
 ┃7.脇腹 10回(18.0s)
 ┗━
  8.エアロバイク 15分

 体重は72.2s

〇習慣1
 本格的に腹が出て来たのでとりあえず1ヶ月お菓子断ちをする、6+8日目(土日を挟む)で13日連続。主な追加ルールは「平日、1人」

 会社の人からもらったお菓子も手を付けてない。カバンに入れっぱなし。どうしたものか。近所の子供にあげたら捕まりそう。

〇習慣2
 30分の楽器の練習をとりあえず1ヶ月継続してみる、16日目の今日は、もう夜遅いので明日1時間やる。

〇食事
 外食しないときはレタス一玉丸々を夕食に食ってるここ最近。3日+4日+2日というわけで実質9日連続(土曜を挟む、かつ今回の土曜も外食だった。日曜も外食決定だし、次は月曜かな)。

 レタス1個食べること自体はつらくないんだけど、切り刻むのがめんどい。なんか散らばる。
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2019年03月14日

アニゴジの正式名称に「ゴジラ」という単語は入らない

〇漢字
 外国人に名前の意味を聞かれて、名前の漢字を1つ1つ説明したら「それで結局どういう……?」と怪訝な顔をされた。

 まあ漢字の意味1つ1つで子供に何か意味を託しているわけではないからな(そういう名前もあることは理解してます)

〇言語
 場末の飲み屋で友人と飲み。入店して結構すぐに注文したナッツ盛り合わせがなかなか来ないので店員さんを呼び止める。

 「注文なに?」
 「これ注文したんですけどなかなか来なくて」
 「……?」

 フィリピン人っぽい女性店員さんがなんか困惑してるので「English better?(英語の方が分かりやすいですか?)」と聞いたら「Yes」と笑顔になった。

 あらためて「結構前に頼んだんだけど来ない。ナッツだからそんなかからんかと」と英語で聞いたらすぐ来た。重複で請求されてもいなかった。良し。

〇アルコール
 ビールをグラス1杯、日本酒1合、サングリアをグラス1杯、ビールをグラス1杯。ビールはそれぞれエーデルピルスと白穂乃香。

〇映画
 アニゴジって三部作だったのか。

〇アニメ
 ゆるキャンのアキの「にひっ」という笑い方が好き。

〇習慣1
 本格的に腹が出て来たのでとりあえず1ヶ月お菓子断ちをする、6+7日目(土日を挟む)で12日連続。主な追加ルールは「平日、1人」

 昨日、安全弁がどうとか言ったけど、ふと考えてみたら最近は週に1回以上は飲みに行ってるから我慢も何もしてないな……。

〇習慣2
 30分の楽器の練習をとりあえず1ヶ月継続してみる、15日目。

〇食事
 外食しないときはレタス一玉丸々を夕食に食ってるここ最近。3日+4日+1日というわけで実質8日連続(土曜を挟む、かつ今回の土曜も外食だった。日曜も外食決定だし、次は月曜かな)。今日は外食。
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2019年03月13日

ゆるキャンばかり見てる

〇ジム
 珍しく2日に1回の割合。

  1.エアロバイク 30分
 ┏━ (以下、3セット)
 ┃2.アブドミナル 10回(45.0s)
 ┃3.ショルダープレス 10回(35.0kg)
 ┃4.チェストプレス 10回(45.0s)
 ┃5.プルダウン 10回(65.0s)
 ┃6.アブダクション 10回(45.0s)
 ┃7.脇腹 10回(18.0s)
 ┗━
  8.エアロバイク 10分

 体重は72.2s

〇ジムム
 タンパク質とるために終わったあと豆乳を買ったけど、賞味期限が近い牛乳の消費を優先しているため結局飲んでない。

〇習慣1
 本格的に腹が出て来たのでとりあえず1ヶ月お菓子断ちをする、6+6日目(土日を挟む)で12日連続。主な追加ルールは「平日、1人」だけど今日は我慢しきったぞ。

 ただあまり我慢続けると反動が怖いから週1で、とか、1日XXXKCALはOKとか、何か安全弁つけといたほうがいいような気もしてきた。永遠にはできない。

〇習慣2
 30分の楽器の練習をとりあえず1ヶ月継続してみる、14日目。魔界塔士SaGaの楽譜ないかな。弾いてみたい。

〇食事
 外食しないときはレタス一玉丸々を夕食に食ってるここ最近。3日+4日+1日というわけで実質8日連続(土曜を挟む、かつ今回の土曜も外食だった。日曜も外食決定だし、次は月曜かな)

〇時間
 帰宅してあっという間に時間が過ぎる。でも1日を無駄にはしてないはず。仕事はさておき、残業後なのにジム行って、買い物して、シャワー浴びて、お洗濯して干して、楽器の練習して、ブログ書いて。

 十分やろ。
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2019年03月12日

家の中は意外と寒い

〇定時
 今日は早く帰れると思ったら定時間際に仕事が降ってきた。残業代ちゃんと出るからいいけどね。

〇季節
 暖かくなってきた。ついに発情期の猫の泣き声も聞こえてきた。春は近い(でも明日は急激に冷え込むらしい)

〇習慣1
 本格的に腹が出て来たのでとりあえず1ヶ月お菓子断ちをする、6日(2日)5日目(1日)3日。主な追加ルールは「平日、1人で食べない」、カッコ内は人様の家で振る舞われたりと断れないお菓子を食べた日数。

〇習慣2
 30分の楽器の練習をとりあえず1ヶ月継続してみる、16日目

〇食事
 外食しないときはレタス一玉丸々を夕食に食ってるここ最近。3日(1日)4日(2日)2日。最初にいったスーパーでレタスが売り切れてたので2軒目のスーパーに移動したら値段が1.5倍だった。

 ただ値段分だけ大きさや重さも上だった気がするからセーフ。

〇映画
 「黒子のバスケ ウインターカップ総集編 〜影と光〜」を鑑賞。やっぱ面白いなあ。青峰はどうしても好きになれないんだけど、同時にどうしても嫌いになれない、そんな不思議なキャラ。多分好きなんだな。でもそれを認めるのがなんかやだ。
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2019年03月11日

食べる気が失せるとか

〇ジム
 俺の言ってるジムのウォーキングマシンはテレビやインターネットだけでなく、手持ちのスマホやタブレットをつないで動画も見られる。

 今日、若い女性がそのウォーキングマシンで見てた動画は「アジア系の美人がひたすら素手で脂っこい食い物を頬張り続けるだけの動画」だった。なんだあれ。ダイエット効果でもあるのか。

 ちら見しただけで胸やけしそうだった。

  1.エアロバイク 30分
 ┏━ (以下、3セット)
 ┃2.アブドミナル 10回(65.0s)
 ┃3.ショルダープレス 10回(35.0kg)
 ┃4.チェストプレス 10回(45.0s)
 ┃5.プルダウン 10回(65.0s)
 ┃6.アブダクション 10回(45.0s)
 ┃7.脇腹 10回(18.0s)
 ┗━
  8.エアロバイク 00分

〇お得
 家で朝ご飯を食べ損ねたのでコンビニで100円カロリーメイトを購入し、コートのポケットに投入。

 夜にジムを終えて外に出たらそれがポケットから発見されて「なんか得した気がする」と夕飯の前にもそもそ食った。

〇鎮魂
 会社で1分間の黙とう。こういうの無駄だとかやりたくない人もいるのかもな、と思いつつも、俺は別に抵抗感ない人。

〇習慣1
 本格的に腹が出て来たのでとりあえず1ヶ月お菓子断ちをする、6+5日目+1日。主な追加ルールは「平日、1人で食べない」

〇習慣2
 30分の楽器の練習をとりあえず1ヶ月継続してみる、15日目

〇食事
 外食しないときはレタス一玉丸々を夕食に食ってるここ最近。3日+4日+1日(この土日は外食続き。お呼ばれしたので)
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2019年03月10日

最近アルコール飲む機会多すぎないか?

〇季節
 日が落ちたあとなのにマフラーしてるとちょっと暑いかな、というほどには暖かくなってきた。まあ、またいついきなり寒くなるか分からないけど。

〇アルコール
 ビールをグラス3杯、焼酎のお湯割りを1杯

〇アニメ
 「上野さんは不器用」の第9話を視聴。相変わらず部長は純情ド変態だなあ。

〇習慣1
 本格的に腹が出て来たのでとりあえず1ヶ月お菓子断ちをする、6+5日目+0日。主な追加ルールは「平日、1人」で、今日は出先で振る舞われたプリンを食した。美味しかった。

 でも金曜に人からもらったオレオは(持ち帰ったけど)食べてない。食べないぞ。

〇習慣2
 30分の楽器の練習をとりあえず1ヶ月継続してみる、14日目

〇食事
 外食しないときはレタス一玉丸々を夕食に食ってるここ最近。3日+4日+0日(この土日は外食続き。お呼ばれしたので)

 あとお呼ばれした先で食べてるときに盛大に味噌汁こぼした。笑って許してもらえたけど、あれはホントにやらかした。

〇読書
 「ターミナル・エクスペリメント」を読み進めてる。面白くなってきたぞ。

 ただこれ、主人公の発明もすごいけど、事件の中核を担ってるのは主人公の友人の発明品だよな……いや、それで面白さが何か減じるわけでもないけど。
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2019年03月09日

ジム楽しい

〇タスク
 今日は朝からやろうと思ってたことを列挙して1個1個消していった。結構消費できたぞ。

  ・布団を干す、そして取り込む
  ・溜まってるお洗濯をする、外に干す
  ・食器を洗う
  ・部屋全体の喚起をする
  ・ブログを書く
  ・楽器の練習をする
  ・ジム

〇ジム直前
 ジムに行こうと準備してまさに出かけるところで「あ! 今日は午前中に郵便くるじゃん!」と気づいたのが午前11時。それから5分後に郵便物がきた。あぶなかった。

〇ジム
 今週2日目。金曜は飲み会もあったし無理だった。

  1.エアロバイク 30分
 ┏━ (以下、3セット)
 ┃2.アブドミナル 10回(65.0s)
 ┃3.ショルダープレス 10回(35.0kg)
 ┃4.チェストプレス 10回(45.0s)
 ┃5.プルダウン 10回(65.0s)
 ┃6.アブダクション 10回(45.0s)
 ┃7.脇腹 10回(18.0s)
 ┗━
  8.エアロバイク 15分

 貸し出しのタイマー(1分インターバルを測ったりするのに使う)が故障してて音が出ない(時間は測れる)。

 まあ音が出なくても使えなくはないか、と使用してたら、上下逆にした途端に音が出るようになった。

 接触の問題?

〇習慣1
 本格的に腹が出て来たのでとりあえず1ヶ月お菓子断ちをする、6+5日目(土日を挟む)。主な追加ルールは「平日、1人」だけど今日は我慢しきったぞ。

〇習慣2
 30分の楽器の練習をとりあえず1ヶ月継続してみる、13日目(金曜サボった分を取り返して、さらに追加)

〇食事
 外食しないときはレタス一玉丸々を夕食に食ってるここ最近。3日+4日+0日(土曜を挟む、かつ今回の土曜も外食だった。日曜も外食決定だし、次は月曜かな)
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2019年03月08日

感想文

〇常識
 出張者の方からプレゼントを頂いたんだけど、相手の目の前で開封するのはマナーに反すると思って礼だけいった。

 でもなんだかんで相手の前で開いて中身を確認することに。

 確かに考えてみたら、プレゼントあげる側としては見て欲しいよな。じゃあ目の前で開けて「これいいですね」とか「どうしてこれにしたんすか」みたいな会話したほうがいいのか……まあ人によるか(無難な結論)

〇傾向
 うちの会社で男性社員が亡くなったとき、その奥さんが「主人がつけていた味噌です」と会社の人たちに振る舞った、ということがあったそうな。

 その話をしてくれた女性社員の方が「そのご主人の味噌はご家族で消費するべきであり、気を遣い過ぎであり、おかしいことである」とおっしゃっていた。

 その考え方自体はあるかもとは思ったけど、「女性目線としては〜」「女性からすると〜」という前置きを何度も連呼されて、女性全員がそう考えるんだろうか、とは思った。

〇マック
 一人では行かないという誓いを破って行ってしまった。つうか食ったあとに気づいた。まあ朝マックはセーフにするか……いや、まあ今年はもういかんということで。

〇カフェ
 最近のカフェ(チェーン店)はどこも2杯目が値引き価格で良いなあ。ある程度はメニュー選べるし。

 でも今日のカフェだと2杯目でアメリカン選ぼうと思ってたら、なぜか確認なしにブレンドにされてもうた。1杯目アメリカンだったんに……飲むけど。

〇習慣1
 本格的に腹が出て来たのでとりあえず1ヶ月お菓子断ちをする、6+4日目(土日を挟む)。主な追加ルールは「平日、1人」。

〇習慣2
 30分の楽器の練習をとりあえず1ヶ月継続してみる、11日目、金曜サボってしまったので土曜に増やす予定(それを前提にすれば「12日目」)

〇食事
 外食しないときはレタス一玉丸々を夕食に食ってるここ最近。3日+4日(土曜を挟む)で連続してたけど金曜は外食だったので3日+4日+X日という表記になる予定。

〇アルコール
 ビールをグラス3杯、梅酒をソーダで1杯、日本酒を2合。結構飲んだな。危なかった。
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2019年03月07日

残業

〇仕事
 いかにもなビジネス文書を英訳してると「誰がやるんだ(主語が行方不明)」「取り組みってなんだ(対応する英語がない)」「結局何もしてねえ(検討してるだけで終わってる)」みたいな感想が漏れる。

〇ニュース
 Yahooトップニュースの見出しを通じて、初めて「角打ち」という言葉を知った……けど絶対日常生活で使わないからまた忘れそう。

〇仕事
 久しぶりに22時近くまで仕事した。こういうとき夕飯どうしようかなあ……家に帰ってから食べてたらすげえ遅くなるしなあ……とか思いつつ、結局スーパー寄ってから帰宅してレタス食った。

 なんかルール決めるかな。会社出るのが9時過ぎたら外食とか。

 しかしここ数年くらい遅くに帰ることがなかったので、夜の10時過ぎのバスにこんなたくさん帰宅途中のオトナたちがいることにビックリしてしまった。働き者だ。

〇習慣1
 本格的に腹が出て来たのでとりあえず1ヶ月お菓子断ちをする、6+3日目(土日を挟む)

〇習慣2
 30分の楽器の練習をとりあえず1ヶ月継続してみる、11日目

〇食事
 外食しないときはレタス一玉丸々を夕食に食ってるここ最近。3日+4日(土曜を挟む)で連続。
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2019年03月06日

レタス足す値段

〇仕事
 2時間かけて翻訳したところが「すまん、頼むページ間違えたわ」で全部無駄になったけど、翻訳作業楽しいからそこまで困らない。

〇ゲーム
 ハースストーンのアリーナで11勝止まり。そりゃ11勝のステージで会うウォリアーならスーパーコライダーくらい持ってますわな。無理無理。

〇動画
 アマゾンプライムでシンケンジャーを見るか悩んでる。なんかラスト5話くらいがすごいらしい。

〇日課
 雨が降りそうだったのと残業で遅くなったのとがダブルパンチでジムに行けず。

〇習慣1
 本格的に腹が出て来たのでとりあえず1ヶ月お菓子断ちをする、6+2日目(土日を挟む)

〇習慣2
 30分の楽器の練習をとりあえず1ヶ月継続してみる、10日目

〇食事
 外食しないときはレタス一玉丸々を夕食に食ってるここ最近。3日+3日(土曜を挟む)で連続。

 あと毎日のようにレタス買ってることでレタスの値段の乱高下がすごいことが分かった。レタス1個の値段が1日ごとに190円、150円、90円と目まぐるしく変わる。

 ちゃんと自炊してる人たちはこういうことちゃんと知ってるんだろうな。
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2019年03月05日

なにべんかはしらん

〇方言
 駐車場で小さな女の子がお母さんに「ハルくん、おらへんねんけど!」と叫んでた。テレビで見た関西弁の真似なのか、本当の関西人で正しいのか、素養のない自分には分からへん。

〇集団
 労働組合の集会で人数が必要というので駆り出されてきた。労組自体は必要な団体だと思ってるけど、なんか敬遠してしまうんだよな……面倒だからかな……

 とか思いながら向かったら「それでは檄を飛ばします! 全員、肩幅より少し広めに足を開いて! 片足を少し出す! 腰に左手を上げて! 私がまずヤルゾと言ったら、皆さんは……」

 ああ、そうか。こういうところが苦手なのか。

 あと5年か10年したら変われるのかな。それともこういう教えが綿々と引き継がれて、秘伝のたれと化すのかな。

〇習慣1
 本格的に腹が出て来たのでとりあえず1ヶ月お菓子断ちをする、6+2日目(土日を挟む)

〇習慣2
 30分の楽器の練習をとりあえず1ヶ月継続してみる、10日目

〇食事
 外食しないときはレタス一玉丸々を夕食に食ってるここ最近。3日+2日(土曜を挟む)で連続。
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2019年03月04日

色々やってる(創作活動はしてない)

〇ジム
 行ったよ。久しぶりにフル。もう週に3日通うのは無理かなあ。

  1.エアロバイク 30分
 ┏━ (以下、3セット)
 ┃2.アブドミナル 10回(65.0s)
 ┃3.ショルダープレス 10回(35.0kg)
 ┃4.チェストプレス 10回(45.0s)
 ┃5.プルダウン 10回(65.0s)
 ┃6.アブダクション 10回(45.0s)
 ┃7.脇腹 10回(18.0s)
 ┗━
  8.エアロバイク 20分

〇公共施設
 人に頼まれて公共施設のホールを借りるための電話をする。ピアノも借りる必要があると伝えてくれと言われたのでそれも依頼すると「調律に2時間いただきますがよろしいですか?」って、マジか。そんなかかるのか、アレ。

〇漫画
 なんか久しぶりに買ったような。

 ・怪物事変 7巻
 ・ヴィジランテ 6巻

 藍本松さんは保健室の死神の頃から好き。マディはちゃんと読んだことない。

〇習慣1
 本格的に腹が出て来たのでとりあえず1ヶ月お菓子断ちをする、6+1日目(土日を挟む)

〇習慣2
 30分の楽器の練習をとりあえず1ヶ月継続してみる、9日目

〇食事
 外食しないときはレタス一玉丸々を夕食に食ってるここ最近。3日+1日(土曜を挟む)で連続。

〇有意義
 家に帰ってしたいこと何もできてないな……と思ったけど、シャワー浴びて、食事して、戸締りして、お洗濯して、洗濯物を干して、ブログ書いて、楽器の練習してるんだからそこまで落ち込むこともないな、と。
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